Le vendredi 14 mars 2025, à l’occasion de la 25e Journée du Sommeil, le Centre Hospitalier La Chartreuse s’est associé à l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV) pour sensibiliser le public à l’importance du sommeil et à son impact sur la santé mentale. Cette année, la thématique « Quand somnolence et santé mentale se croisent » a mis en lumière les conséquences de la somnolence diurne sur l’équilibre psychique.
Somnolence et troubles psychiques : un cercle vicieux
La somnolence diurne excessive, souvent perçue comme anodine, peut être le signe d’un manque de sommeil, d’un trouble du sommeil sous-jacent ou d’un trouble psychique. Elle entraîne une baisse de vigilance, des troubles de la concentration et peut impacter la vie sociale et professionnelle. Inversement, les troubles psychiatriques tels que l’anxiété, la dépression ou les troubles bipolaires perturbent le sommeil, générant une fatigue chronique qui amplifie les symptômes psychiques. Cette interaction complexe nécessite une prise en charge adaptée pour éviter un cercle vicieux.
Immersion dans un centre expert du sommeil et de la vigilance
Le CH La Chartreuse dispose d’un Centre d’explorations du sommeil reconnu comme l’un des 45 centres experts français certifiés par la Société Française de Recherche et Médecine du Sommeil (SFRMS). À l’occasion de cette Journée du Sommeil, il a ouvert ses portes pour une matinée et un après-midi dédiés à la découverte de ses équipements et à l’échange avec les professionnels. Près de 50 visiteurs ont ainsi pu participer à cette journée d’information et de sensibilisation.
Au programme :
- Découverte du centre et des chambres : immersion dans un espace dédié à l’exploration des troubles du sommeil.
- Démonstration du matériel : présentation des dispositifs utilisés pour les examens.
- Comprendre les examens pratiqués : explication du processus de diagnostic et des pathologies associées (insomnie, apnée du sommeil, narcolepsie…).
- Échanges avec les spécialistes : rencontre avec des médecins et infirmiers experts du sommeil, disponibles pour répondre aux interrogations du public.
Les recommandations des experts
Le Dr Clément GUILLET, spécialiste du sommeil au CH La Chartreuse, a rappelé l’importance du dépistage des troubles du sommeil :
« Un état de somnolence chronique peut entraîner des accidents, des erreurs de jugement et une altération des capacités cognitives. Cela impacte aussi l’humeur et favorise les troubles anxieux et dépressifs. Fatigue chronique, troubles de la concentration, irritabilité, anxiété… Les répercussions sont multiples et nécessitent une prise en charge adaptée. »
Quelques chiffres clés sur le sommeil :
- 42 % des Français souffraient d’un trouble du sommeil (INSV/MGEN 2023).
- 1 Français sur 5 était touché par une somnolence diurne excessive.
- 3/4 des personnes souffrant de dépression présentaient des troubles du sommeil.
- 1 accident mortel sur 3 sur autoroute était lié à la somnolence (ONISR, 2016).
Un message essentiel : bien dormir pour mieux vivre
Cette Journée du Sommeil 2025 a permis de mettre en lumière le rôle crucial du sommeil dans la santé mentale et d’inciter chacun à consulter un spécialiste en cas de troubles persistants.
Le CH La Chartreuse remercie toutes les personnes ayant contribué à cet événement et rappelle que son Centre d’explorations du sommeil, en tant que centre expert certifié, reste disponible pour accompagner les patients vers un sommeil de qualité.
👉 Pour toute information ou prise de rendez-vous :
📩 secretariat.sommeil@chlcdijon.fr
📞 03 80 42 54 62 (9h-12h / 14h-17h)
