Pour la 24e Journée du sommeil, le CH La Chartreuse s’est associé à l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV) le vendredi 15 mars 2024, pour vous convier à une journée dédiée à l’importance du sommeil. À cette occasion, le Centre d’explorations du sommeil du CH La Chartreuse a proposé différentes conférences, gratuites et ouvertes à tous. Objectif : accueillir, informer et sensibiliser le public sur les troubles et l’hygiène du sommeil.

L’importance du sommeil pour la santé physique et psychique

Le sommeil est un élément essentiel de notre santé globale et il joue un rôle crucial tant sur le plan physique que psychique. Les spécialistes du sommeil du CH La Chartreuse insistent sur la nécessité de préserver une bonne hygiène de sommeil pour garantir un fonctionnement optimal de notre organisme et prévenir divers troubles, qu’ils soient d’ordre physiologique ou psychologique. En effet, la qualité du sommeil est étroitement liée à notre santé mentale. Des études ont démontré que la privation chronique de sommeil peut entraîner une diminution de la qualité de vie, une augmentation des troubles anxiodépressifs, et une détérioration des fonctions cognitives. Il est crucial de prendre conscience de l’importance de l’hygiène du sommeil et de ses implications sur notre bien-être global.

Le Centre d’explorations du sommeil

Le Centre d’explorations du sommeil du CH La Chartreuse est un établissement spécialisé certifié par la Société Française de Recherche et Médecine du Sommeil (SFRMS). Doté d’une équipe pluridisciplinaire de spécialistes du sommeil, le centre offre une prise en charge complète des troubles du sommeil et de la vigilance, allant de la consultation initiale à la réalisation d’examens spécialisés tels que la polysomnographie, la polygraphie ventilatoire nocturne ou encore les tests de maintien d’éveil.
Insomnies, hypersomnie, apnée du sommeil, somnambulisme, narcolepsie, syndrome des jambes sans repos… Le centre s’efforce d’apporter des solutions personnalisées à chaque patient, dans le but d’améliorer leur qualité de vie et leur bien-être général.

Les français dorment de moins en moins, ce qui a des retentissements sur leur santé. Aujourd’hui, le sommeil est très impacté par la société et on ne s’autorise plus à dormir. La Journée du sommeil est une occasion de revenir à la physiologie pour comprendre l’importance du sommeil sur notre fonctionnement. Avoir une bonne hygiène de sommeil suffit souvent à régler les problèmes dont souffrent les patients qui viennent consulter. L’alimentation, l’exposition au soleil et l’activité physique ont une influence sur notre sommeil. Ce qu’il faut comprendre, c’est qu’un bon sommeil est essentiel pour notre bien-être physique et mental. Mieux dormir, c’est mieux vivre !

Dr Clément GUILLET, médecin référent du Centre d’explorations du sommeil du CH La Chartreuse

En savoir plus :

• Plongée dans l’univers du sommeil : conférences au Centre La Chartreuse pour la journée du sommeil – Dijon actualités (13 mars 2024)
• Journée internationale du sommeil : 1 français sur 2 dort mal – FranceBleu (15 mars 2024)
• DIJON : Des conférences au centre hospitalier La Chartreuse pour la Journée du sommeil – InfosDijon (13 mars 2024)
• Journée du sommeil : des conférences au centre la Chartreuse – K6FM (12 mars 2024)